<menuitem id="xhvdd"></menuitem><font id="xhvdd"></font>
<font id="xhvdd"></font>

<ins id="xhvdd"><em id="xhvdd"></em></ins><del id="xhvdd"><span id="xhvdd"></span></del>
      <menuitem id="xhvdd"><pre id="xhvdd"><listing id="xhvdd"></listing></pre></menuitem>

        <font id="xhvdd"></font>

          <font id="xhvdd"><video id="xhvdd"><meter id="xhvdd"></meter></video></font>
          啟東市社會福利中心

          啟東市社會福利中心

          Qi dong shi she hui fu li zhong xin

          品質 · 責任同行

          專注醫養,聚焦啟東

          咨詢服務熱線:

          0513-69813188

          原來人老了,也要富養

          作者:admin 發布日期:2020-07-09

          如今,滿世界都在談如何富養孩子,卻甚少有人在講如何富養老年人。子女對父母富養,是一種真正的孝順,老年人對自己的富養,則是一種更高超的生活態度!

           

          所謂富養,不僅是給自己提供豐厚的物質生活,還要給自己富足的精神生活。如此這樣,晚年才能過得順遂、安寧、幸福、快樂!

                 

          那么,我們到底應該需要什么樣的富養,又應該如何富養自己呢?

           

          中國人大多數的性格是沉默、內斂、含蓄的,而我們這一代更是有著自我犧牲和隱忍的精神,遇事不肯對兒女多言,不愿成為拖累,更是很少表達自己內心的情緒。

           

          有時甚至把對孩子的思念、對生活的失落、與日俱增的孤獨清冷,對著著身邊的老伴胡鬧一通,作為情緒的出口。這樣是對身心都百害而無一利的。

                 

          因此,我們必須學會主動表達自己的情緒,有什么想法跟子女說出來,偶爾也可以旅旅游散散心,開闊一下自己的身心,這樣情緒也會更積極、快樂哦!

           

          要勇于“浪費”,剩菜剩飯盡量少吃,我們的身體情況已然經不起細菌的侵蝕。

                 

          要堅持“鍛煉”,每天適當運動40分鐘左右,可以散步、慢跑、跳廣場舞、打太極拳。

                 

          要舍得“花錢”,1塊錢的東西,不要總想著花5毛錢買到,5毛錢買到的質量肯定也沒那么好。

                 

          身體是幸福生活的本錢,只有擁有良好的身體,才能享受快樂的晚年。

           

          因此,對待自己的身體要學會大驚小怪。常常自測,警惕頭昏、胸悶等各種小癥狀,不怕大驚小怪,每年定時體檢,小毛病及早治療。

                 

          對于微信、qq等新興事物,要多學習、趕潮流,不要總是自認為“我這么大歲數,學不會”。

                 

          適當培養自己的愛好,跳舞、養花、打麻將,若能開心,都可以嘗試。

           

          我們年輕時歷經磨難,如今生活富足了,像個孩子無憂慮地生活又何妨?想說就大聲地說,想笑就開懷地笑,想玩就盡情地玩,當個“樂退族”利人利已,何樂而不為?

          欧美精品在线观看,欧美精品专区高清在线爱美,欧美久久88综合性欧美,欧美久久精品一级黑人c片,欧美久久久99精品网站 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>